Jan
26
« Хочете організувати свято дитині старшого дошкільного віку | Серйозно про серйозний »
На жаль, не кожний з нас уміє правильно відпочивати, констатують учені.
Фізичний, психічний і психологічний ресурси організму не бездонні. Себе, коханого, потрібно періодично відновлювати. Ну а як же відпочити з прицілом на прийдешні трудові звершення?
Отже, давайте все по порядку.
Не тільки вік визначає тривалість необхідного відпочинку, мають значення також індивідуальні особливості нервової системи.
Давайте розглянемо деякі особливості:
Якщо Ви холерик, тобто швидко перемикаєтеся з одного виду діяльності на іншій, легко заводите знайомства, швидко звикаєте до нової обстановки, то не намагайтеся відновлювати сили, валяючись на пляжі. Вам потрібно відпочивати активно: зайнятися підводним плаванням, альпінізмом або піти у велосипедний похід, в крайньому випадку, підійде кінний спорт.
Причому, щоб відновити сили, Вам знадобитися днів десять.
Якщо Ви людина некваплива і грунтовна, то Вам треба відпочивати довго і спокійно. Бажано місяць провести в селі: ходити в ліс, на річку, читати книги. Можна поїхати на екскурсії, краще теплоходи. Плануйте відпочинок з “запасом”, щоб вистачило час адаптуватися до буднів.
Якщо Ви меланхолік, для Вас бажаний творчий відпочинок, тому що Ви отримуватимете удовдетвореніє від продуктів собстенного праці. Займіться реконструкцією будинку, організацією саду або городу, розведенням тварин, і т.п.
Якщо Ви сангвінік, Ви справжня знахідка для начальників. Ви чудово можете обходитися без тривалої відпустки. Вам досить вихідні, щоб емоційні враження від зоопарку або магазина відновили Ваші душевні і фізичні сили.
Якщо Ви відноситеся до змішаного типу і обмежені життєвими реаліями: у Вас велика сім’я або відпустка всього один тиждень, то головне для Вас - в такій непростій ситуації, - постаратися отримати хоч одне, але сильне враження, при спогаді про яке, Ви зможете сказати, що відпустка все-таки була.
Pages: 1 2
Tags: відпочинок, відпустка, васа, життєві реалії, зміна стереотипу, нервова система, психологічні ресурси, сила, що
Майстер Події
Схожі записи
- Швидке літо бронюємо Туреччину (28.01.2008)
... Путівка на 11 днів в хороший готель Riva Delta 5* (AI) в Аланье обійшлася ним в $1350 за все, що дуже непогано. До речі, Аланья вибрана туристами не випадково. Річ у тому, що мікроклімат в цій частині побережжя тепліший, ніж, скажімо, в Кемере, розташованому ближче до гір. А оскільки навесні навіть в Туреччині ... - Як організувати шоу програму (13.03.2009)
... Якщо святкується ювілей або День народження, акцент святкового заходу і всією шоу програми доводиться на винуватця торжества. Хоча гості, зрозуміло, теж повинні відчувати себе королями вечора. Адже вони є вашими потенційними клієнтами, яким повинно сподобається ваше шоу, і вони повинні побажати замовити собі таке ж. Ви повинні ... - Вибираємо готель в Туреччині (29.03.2008)... com.tr/ Saphir Hotel 4*+, Аланія Ще один прекрасний готель. На відміну від Pirates Beach, має основну будівлю (на 250 номерів, 7 поверхів), біля якої розташовані басейни з водними горами. Можливо, за рахунок цього справляє враження трохи галасливішого місця, але бажаюча самота може вибрати розміщення в 3 поверхових корпусах-віллах. Вони знаходяться ближчим до моря і ...
- Нове на Балі (06.02.2008)... Це 9 так званих Gardenia Villa (розташовані в саду), 11 St.Regis Lagoon Villa (вілли з виходом до загального басейну у формі лагуни, також мають індивідуальний басейн), 10 The Strand Villa (вілли розташовані на березі океану і мають приголомшливий фронтальний вигляд на океан), 1 вілла Cloud Nine (спеціально декорована вілла для молодожонів). 11 вілл мають дві ...
- Доктор у мене це (11.04.2008)
... Проте батьки не врахували, що готель орієнтований на молодь, з активною анімацією, дискотеками і т.п. А їм хотіла тиша і спокій. Загалом, відпочивати там їм не сподобалося». Саме тому рекомендації навіть найближчих людей, якщо слідувати тільки їм, можуть пустити нанівець весь відпочинок. Дуже вже індивідуальний це питання, можна навіть сказати, інтимний. Насправді, ви ...