Jan

26


« Хочете організувати свято дитині старшого дошкільного віку   |   Серйозно про серйозний »

Існує колосальна кількість літератури і досліджень, фізіології, що стосуються, і психології праці, але що стосується фізіології і психології відпочинку, то похвастати нічим.

Період відпочинку в житті трудоголіка залишається стихійно-емпіричною частиною його життя, яке кожен будує по власному розумінню, причому досить часто без толку. Сперечаються, правда, з приводу того, де і як проводити відпочинок. Але це дуже індивідуально: комусь, щоб розслабитися, досить просто повалятися на травичці, а комусь стрибок з парашутом або прийняти участь в раллійних гонках.

Від чого ми втомлюємося на роботі?

Від монотонності і одноманітності, від постійної напруги, від шуму і духоти, від авралів і неприємностей.

Щоб на роботі менше втомлюватися, психологи радять відпочивати частіше. Багато хто думає, що відпочивати - це валятися, байдикувати, бити байдики. Кращий відпочинок, як вважає багато хто, це зміна виду діяльності, зміна або зміна стереотипу обстановки.

Кожен повинен знати, що відпочинок потрібний, перш за все, для максимального відновлення ресурсу організму.

Джерело: masterevent.ru


Tags: , , , , , , , ,

Майстер Події


Схожі записи